之前妊娠糖尿病，大白给安排的食谱里面，面条，米粉，糯玉米，包子，白粥，这些常见食物都不能吃，建议可以吃杂粮粥，甜玉米（也是没想到），吃水饺，混沌，水煮蛋，蒸红薯，芋头这些

中餐和晚餐也不能吃单一的白米饭，要加一些杂粮米放里面一起煮，比如黑米，小米，红米，糙米这些，做成“二米饭”，这些对血糖比较友好。#早上吃这5种食物毁全天血糖#http://t.cn/AX2Qqm7i