很多人谈“痛苦”色变，普遍大众对痛苦的理解还停留在非常浅层的层面，会认为痛苦让人不幸、让人无能、让人消极颓废，甚至会毁掉一个人。

这也是为什么那么多人追求“快乐”，想尽一切办法逃离痛苦，回避痛苦的原因。

但其实，纯粹的痛苦并不会导致种种后果，但因承受不住痛苦而采用的各种代偿的方式会。

譬如说隔离或者解离。

正常情况下，个体在成长过程中本身便会经历各种各样的不舒服的体验和感受。就拿婴儿的肠胀气和长牙痛来说，很多孩子在牙齿快要萌出时会非常的烦躁难受，睡眠也会被影响，再比如说一岁以后的孩子每向外迈一步，其实都会伴随不同程度的挫败和痛苦…… 即便环境是支持的抱持的，成长本身也会带来各种各样的不适和痛苦。

痛苦就和快乐一样，只是人在成长过程中、和世界碰撞过程中所伴随的一种情绪体验。当孩子还没有能力去容纳这些痛苦时，父母如果能够提供抱持性环境，便能暂时借给孩子一部分功能，帮助孩子消化这些痛苦。

不幸的是，整个社会集体的成熟个体太少了，这也意味着，大部分人都不知道如何消化痛苦、也没有能力经历痛苦，因此，当孩子痛苦时、父母也无法给孩子提供外挂，甚至会激活父母对痛苦的种种焦虑和恐惧，反过来还会通过否定、指责、甩锅甚至打骂去回应孩子的痛苦。

这便是痛上加痛的根源，本来承受痛苦都有点费劲，这样一来，对痛苦更加应激，智慧的身体便会使用各种各样的代偿方式，譬如解离和隔离。

解离是一种主动的情感断联状态。人会经常感受不到自己的情感、也感受不到自己对他人的情感，呈现出情感淡漠的姿态。

但是个体担心自己跟他人不一样引起怀疑、又会拼命的试图掩饰情感淡漠的事实，常常会“表演情感”，表现在外便是过度热情、过度付出、过度的认同等等。

阳光积极标签越重就人，底层越是淡漠。

而解离带来的后果非常糟糕：个体无法感知自己，关联自己，也就无法真正享受生活以及有效的照顾自己。

吃饭是为了吃饱，走路是为了到达目的地，至于吃的过程，走路的觉知，统统都没有。

人都体态会出问题，肠胃会出问题，身心都会出现各种各样的问题……

人会常年被病痛困扰，尤其到更年期以后，几乎所有的病都会找上门，中老年的生活质量会非常糟糕。

你看，绕了一圈、痛苦并不会消失，只会以各种各样的方式呈现。而真正能够承受痛苦的个体，也才能真正的回归生命真正的秩序。