❗️ 对短视频的系统研究

心理学公报
2025年第151卷，第9期，1125–1146

标题
信息流、情绪与注意力：
关于短视频使用与认知及心理健康相关性的系统综述与元分析

作者
Lan Nguyen 等
（格里菲斯大学应用心理学院；格里菲斯大学犯罪学与刑事司法学院）

摘要翻译：

短视频（short-form videos，SFVs）在 TikTok 和抖音等平台上的走红，已经重塑了社交媒体格局，Instagram Reels 和 YouTube Shorts 等功能的出现进一步推动了短视频的广泛传播。虽然短视频最初主要用于娱乐，但如今它们越来越多地被用在教育、政治宣传、广告和消费主义领域。然而，这类应用以“无尽下滑”的界面设计为特征，引发了关于成瘾和负面健康影响的担忧。随着关于短视频应用研究数量的激增，有必要进行一次全面综合，以厘清短视频使用与不同健康指标之间的关系。

本系统综述与元分析纳入了 71 项研究，共 98,299 名参与者。结果显示，更高水平的短视频使用与较差的认知功能相关（中等效应量，r = -0.34），其中注意力（r = -0.38）和抑制控制（r = -0.41）的相关性最强。同样，更高水平的短视频使用也与较差的心理健康相关（较弱的平均效应量，r = -0.21），其中压力（r = -0.34）和焦虑（r = -0.33）的相关性最强。这些发现，在青少年与成年样本之间、以及在不同短视频平台之间都较为一致。

相对而言，较少有研究考察注意力和抑制控制之外的其他认知领域（例如记忆、推理），这也为未来研究指出了关键方向。有趣的是，短视频使用与身体意象（对自身外貌的感受）或自尊并无显著关联，这或许反映了这些平台上内容与创作者的多样性。因此，未来研究仍有必要进一步澄清：不同类型的内容暴露如何塑造这些关联。

总体而言，这些发现强调了理解短视频使用更广泛健康影响的重要性——鉴于短视频在日常生活中的普遍存在，以及它可能对健康、行为和幸福感产生的影响。通过综合当前证据，本研究为未来进一步探讨尚未充分研究的健康领域（如认知健康、身体健康）奠定了关键基础，并为引导公共讨论、以及发展基于研究证据的干预方案（以促进人们更为平衡地使用短视频）提供了重要启示。