37岁→52岁，状态更好了‼️
不是冻龄，是养出了气血感。

好多人都不信，我已经50多岁了。
但是你看是2011年，14年前，37岁的我，脸色多黄啊，憔悴，有很多斑。
你一定会奇怪，为什么随着年龄增长，
反倒状态越来越好？

尤其我也是一个职业女性，也经历了养娃、搞事业、照顾家庭、孩子、高考这一系列比较压力大的事情，怎么还会状态越来越好？

是不是？动了什么高科技？

我要告诉你，真的，答案，很朴素。就是——
养生和科学营养。

我状态最差的时候，是处于《黄帝内经》说的就是女性阳明脉衰的那个阶段，35岁以后，阳明脉衰那个阶段。

那我天生体质比较差，再加上自己，工作上也比较拼，所以当我三十七八岁的时候，我的状态就非常的不好，甚至比同龄人还要差。

为了改变，我做了很多。
我的清华学霸的精神上线。
我就琢磨、学习、检验、实践、测试，经过很多的反复，现在我确认——
让脸上有光彩，必须气血充足。

那怎么做到气血充足呢？三个方面！

✅第1个就是你一定要脾胃好。

我从小是脾胃不好，所以我深深地知道脾胃好是多么的重要。
你只有脾胃好，你才能够把吃进来的食物它变成营养，而不是垃圾或者身体的负担。

✅第2个，你必须经络通畅。

因为你只有经络通畅，你才能够把这些营养输送到它该去的地方。

✅第3个，你必须营养科学。

因为你只有吸收到了正确的营养，你才能够抵抗自由基，才能够抗炎，你才能够变得年轻，才能够抗衰。

所以呢，我们说真正的逆龄，它不是表面功夫，它是你的底子里面真的身体变好了，变强了。

那当你真的气血充盈的时候，你的脸上呢就会自然而然地泛着光，变得白，这就是我们所说的“气血感”。

[心]最后，最后我要跟屏幕前的你说：

随着年龄的增长，女性变黄变垮不是必选项。

我们完全可以用科学的知识和实践，把自己重新变得年轻又好看。

我还有好多关于养生和营养方面的知识、心得和小妙招。

后面的视频我再告诉你，咱们下次再见。

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