中医9大常见体质，18个常用经典中成药，分清原因巧调养

1、阳虚体质——怕冷（畏寒怕冷，手脚冰凉，喜暖怕凉，喜热饮食）
调养：温阳散寒。避寒就温，少食生冷寒凉食物
参考：附子理中丸（温中健脾）、金匮肾气丸（温肾助阳、化气行水）

2、阴虚体质——缺水（口燥咽干，手足心热，大便干燥，舌红少津）
调养：滋阴（润燥）降火（清虚热）。避免熬夜，少食辛辣燥热之品
参考：知柏地黄丸、大补阴丸（滋阴降火）

3、气虚体质——疲乏（少气懒言，神疲乏力，精神不振，活动后加重，易出虚汗，易感冒）
调养：益气健脾。避免劳累，少食生冷苦寒、辛辣燥热食物
参考：玉屏风颗粒、丹溪玉屏风颗粒（益气、固表、止汗）

4、气郁体质——郁闷（精神抑郁，爱生闷气，情感脆弱，烦闷不乐，胸胁胀满，或走窜疼痛，多愁善感，易怒，咽部有异物感，或乳房胀痛，易生结节）
调养：疏肝解郁，理气畅中。保持乐观心态，多参加社交活动
参考：逍遥丸（疏肝健脾，养血调经）、柴胡舒肝丸（舒肝理气，消胀止痛）

5、痰湿体质——肥胖（形体肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘厚味，大便次数多或不成形，舌体胖大，舌苔白腻，易生结节、高血压、糖尿病、脂肪肝等）
调养：燥湿化痰，健脾和胃。忌肥甘厚味、甜食，少饮酒
参考：二陈丸（燥湿化痰，理气和胃）、平胃丸（燥湿健脾，宽胸消胀）（参苓白术散，健脾益气，祛湿止泻）

6、湿热体质——长痘（面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻）
调养：清热利湿。忌烟酒，少食辛辣、肥甘油炸食品
参考：二妙丸（湿热下注）、龙胆泻肝丸（肝胆湿热）

7、血瘀体质——长斑（肤色晦暗，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇暗淡，舌质暗有瘀点或瘀斑，舌下络脉紫暗或增粗，易患瘿瘤、癥瘕）
调养：活血化瘀。保持心情愉悦，适当运动促进气血运行
参考：桂枝茯苓丸（活血化瘀、缓消癥块）、血府逐瘀丸（活血祛瘀、行气止痛）

8、特禀体质——过敏（过敏体质，平素易对花粉、食物、药物等过敏，出现哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等）
调养：避免接触过敏原，增强体质，对于遗传性问题需特殊对待
参考：防风通圣丸（解表通里，清热解毒）、玉屏风散（益气、固表、止汗）

9、平和体质——健康（形体匀称健壮，面色、肤色红润有光泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，食欲旺盛，大小便正常）
调养：保持平衡，顺其自然，注重饮食均衡、规律作息、适度运动。
参考：防风通圣丸 或 玉屏风散 前者解表通里，清热解毒，可用于部分过敏反应；后者益气固表止汗，可用于过敏性鼻炎、易感冒等表虚不固者。

温馨提示：因个人体质及病情差异，以上内容仅供参考学习，特殊情况请遵医嘱！文中提到中成药，请在专业医生指导下使用#王阳生讲男性健康[超话]##微博中医药月##国医的精诚力量#