香山15km拉练爬升1284m，比柴古25k难多了！

月初跑完柴古25k，至今两周没有上山训练，感觉腿都没劲儿了。

今天天好，参加启航训练赛，15km拉练，爬升近1300m，坡都是陡上陡下，难度不小，下坡几乎都是碎石块。没想到，香山还有这么野的路。最后一个大坡，最陡的1km爬升280m，我溜达出了最慢的17分钟，反正2、3名都跑过去了，我就偷懒了。如果有人拉扯，就会尽量顶一下。

不过，整体训练强度挺好的。训练就得整难点，好些比赛跑起来反而觉得轻松。这条路线第一次跑，希望多次参加后能够破2小时。#跑步[超话]##即刻开跑##越野跑 #