老王热情分享：

「疏通上中下三焦的练习」

这个练习从头到脚把三焦安排的明明白白，大家看到可以跟练。

三焦是人体气、血、水的通道。

上焦主气，主管心肺区。
中焦主血，主管肝胆脾胃。
下焦主水，主管管肾、大肠、小肠、膀胱和女性妇科/ 男性男科区域等。

打通此经，可以疏泄火气郁气，调理好三焦经，把气调顺，气血才好补，身体也就正常了。

大家在冬季一定要注意疏通中焦，十个人里九个半中焦是多少程度淤堵的，因为思虑过重、消耗脾胃气血，吃的多，坐的久，动的少，走路少，中焦必淤堵。

小肚子肉多，稍微吃点养气血的就上火，又虚又不敢进补，越不敢补越虚。 http://t.cn/AX2nXiUX