天气凉了。
在预感自己可能要感冒，甚至包括隐隐约约有点清鼻涕的这个阶段。
除了保暖喝热姜葱水之外。
家里有艾灸垫的，直接铺在沙发靠背上，靠高一点，自己坐好靠上去。最好把头也靠住，风池穴一块儿带着了。
没有艾灸垫的。
你拿家里吹风机对着这个地方吹，一个人在家的不纠结多么精准，就是那个大范围。主攻大椎穴，带着点风池穴。
实在是家里啥都没有的，找个贴身的高领保暖内衣，对着这两个位置，贴暖宝宝。再穿好外套，别再次受寒。
健健康康的嗷。