#微博健康公开课# 成年人的世界里，想要发达、发财都不容易，但有一件事却轻而易举，那就是——发福。
为什么年纪越大越容易长胖呢？难道只是因为新陈代谢变慢了吗？在一个人的整个生命周期中，代谢规律呈现为「升高-下降-稳定-缓慢下降」的模式。与我们想象的不太一样，我们的代谢水平在成年期的大部分时间里（20～50岁）是稳定的，新陈代谢真正下降的年纪可能在50岁之后。
科学家们发现，脂肪组织扩张主要有两个方式：一是脂肪细胞体积变大，二是脂肪细胞数量变多。2025年4月发表于《Science》杂志的最新研究颠覆了这个认知，脂肪前体细胞（APCs）在中年时会突变，生成脂肪细胞的效率突然暴增，这可能是中年发福的关键原因！研究人员通过小鼠实验，追踪了不同年龄段脂肪细胞及脂肪前体细胞的不同表现。结果发现，在小鼠年轻成年期时，脂肪细胞的更新率很低，而到了中年时期（相当于人类45岁左右），小鼠的内脏脂肪组织中出现了明显的新生脂肪细胞。
看来中年发福还是命，哈哈，研究也发现了运动可能会影响脂肪前体细胞的活性，这就为我们通过运动干预中年发福提供了科学依据，我又可以去锻炼了