【#坏情绪真的会削弱生命力#】#坏情绪对大脑的影响持续半个月#当一个人长期面临精神压力，负面情绪就会通过神经递质、内分泌系统等多种途径破坏身体机能。

芬兰科学家完成的一项研究发现，情绪及其引发的心率变化影响可在大脑中持续15天。研究人员发现，睡眠、运动、压力都会对大脑产生明显影响，情绪和心率的细微变化则会在大脑中留下长达15天的印记。换言之，上周的锻炼或失眠对注意力、认知和记忆力的影响可能持续到下周，情绪的影响则会更久。

而面对压力时心理调节能力较弱、本身易焦虑或情绪不稳定的人，更容易通过身体宣泄情绪，无缘无故出现各类躯体症状，最好及时就医，寻求专业心理医生的帮助，同时进行自我调节。