#在家吃[超话]#
今日菜单来了哈🍽️
葱烧豆腐 植物蛋白，顺便补个钙
香煎青花鱼 富含Omega-3，VD
虾仁西兰花 荤素搭配，高蛋白低脂肪
主食 藜麦紫薯饭
今天买的大葱好新鲜，又脆又甜！
这顿饭，从蛋白质、优质脂肪到钙质，全都安排了哈
#健康生活##好好吃饭#
发布于 广东