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2025.11.16
三门峡马拉松
半程012净成绩:2:14:44平均心率163平均步频175平均步幅89
这次还不错，好多大坡，总爬升270米，感觉前5km都是在上坡，挤到跑不动，竟然没有PW(不过也是倒数第三差的成绩就是了🤣)，不过12km开始掉速，17km开始跑不动，19km被2:15兔子🐰反超(最后2:15兔子估计是2:14左右都到终点了)，还是疏于锻炼😂。总体感觉三门峡办的不错，就是出三门峡南站没有设置去领物的摆渡车标示，感觉有点业余…
单曲循环:
《银河迪厅》
💙💙💙
by 房东的猫 http://t.cn/R2WxHFa
发布于 河南