11.16#跑者日记#
​休息日当然要睡到自然醒，要不是被电话叫醒，很可能会睡到8点开外。毛哥上课去了我也出门溜个腿，然后赶个早市。
今早的跑步是完全没有看表，没有管配速的恢复跑，一开跑腿疼明显，尤其是大腿后侧，但是随着时间的推移，痛感在逐渐减弱，不过疲劳感却在增加，心率也是越跑越快，还好鼻子呼吸基本没问题，最后凑了个日期距离结束。
​DIGRUN在更新以后长图终于有数据了，SUUNTO RUN在更新以后数据详情分类显示内容了，但是不能截长图了，还好数据都传到DIGRUN上了，看它的数据分析就行了。
今天的数据：​ #suunto run# 平均心率139最大心率157，​#高驰心率臂带# 平均心率138最大心率154，这次的差距完全可以接受。难得的一次手表心率没报警的跑步！#微博超级马拉松季##小区跑者##跑步##跑步数据控[超话]##跑步[超话]# http://t.cn/R66p35Q