因为无法承受痛苦而采用的另一种代偿方式叫心智化防御。

顾名思义， 这种代偿方式是特征是追求高智、高逻辑的行事风格，对人类复杂的情绪、情感表现出厌恶和敌对，很多人把这个叫做“厌蠢症”，这是把高智合理化以后对他人复杂情感的敌对心理。

个体启用心智化防御机制越早，情绪情感成熟度越低，越无法忍受他人的情绪和情感。因为无法理解带来痛苦、为了防御自己的痛苦，便会合理自己的行为、拔高自己的行为，同时需要污名、诋毁他人的情感状态。

只要对方是蠢的、坏的，那么我就是正常的。我是正常的，那就又可以完美防御痛苦了。

但是痛苦是无法被真正防御和代偿的。心智化防御再高级、看起来功能再强大，也无法真正消除人格成熟度低所带来的种种痛苦，而这些痛苦又会在日常生活中，无孔不入的在方方面面影响着个体的生活。

熬夜、暴饮暴食或者间歇性厌食、情绪的日常喜怒无常、食欲的不稳定、生物钟紊乱、钻牛角尖或者完全无感，再不健康的关系里反复消耗等等，都在某种层面上一温水煮青蛙的方式日复一日的蚕食着个体的身心健康。

痛苦本来不是什么天大的事，但经过各种代偿、防御后，反而变成了人类想象中的无法战胜的怪兽，让人类望而生畏。

靠近了、走近了，在支持性都环境里体验过了，其实也不过如此。就像冬天的雪花，有点冷，但也有其形。就像夏天的太阳，有点晒，但也有其度。像冰雹、或者骤雨，像秋风，或者是雾霭，会带给你感受。但绝不会摧毁你。