啊，前段时间有个很火的观点是说“期待是一种微妙的暴力”，我现在才反应过来，那种语境下，其实说的不是期待，而是投射projection

弗洛伊德提出投射本质是一种心理防御机制，通俗来说，把“我无法接受的部分”归给别人，是一个“我看不见自己，但我把自己放到你身上”的过程。

因为对他人有投射，所以有评判，积极的投射会带来赞扬和欣赏；而消极的投射，充满了贬低和控制，大多披着“我是为你好的”外衣。

为什么投射常常出现在亲密关系和父母关系里？
因为太亲近，也最容易成为承载他们情绪的客体。

好友和恋人，靠得太近，容易把你当成延伸的自我；父母则是习惯性把你（孩子）当作“完美自己”的载体。

而作为被投射对象，被爱的感觉其实很痛苦，反复怀疑这是爱吗，真的是吗？

或许每个人都需要时刻提醒自己，不要把自己的情绪、价值观、期待、焦虑，投射到别人身上，不要把自己的世界当作别人的标准。爱是伸手，不是指点。