如何让自己保持住在爱的频率里，而不是忽上忽下？

第一，先要有一个自己的能量自足系统，也就是你的小宇宙，物理居所布置成喜欢的感觉，在经济可以负担情况下，给自己一个洁净的居住空间。同时有日常的生活秩序，包括兴趣、爱好、技能、正业、副业。

第二，对于身边关系的选择一定要严苛一点，选择知己、好友、伴侣是和你一样富有成长性，能主动的自我成长，以及和周边关系的相处是良善温暖的，就算自己偶尔有阴暗面和攻击性，也可自己反思转化，而不是执着于宣泄倾倒或者在关系里折腾别人。

第三，要有自己的人生愿景、人生画面和长远使命，也就是为了自己的热爱，可以孜孜不倦的往前，有利己利他的使命感。就算暂时没办法实现，但这是一个指引你的方向，也就是你这一生一定要成为这样的人。在偶尔能量不足或者关系波动期，这些使命就像星辰一样会照耀你，让你在浩渺的海面航行，心里有无尽的动力和对自己的鼓励。

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