#长期熬夜的人都去做4件事#朋友，熬夜确实伤身体，但下面几个动作可以让你抵消熬夜带来的伤害
1.夜里11点~1点，如果你还醒着，放下手机，闭眼休息10分钟
2.早起必须来杯温开水，可以顺便吃根香蕉
3.下午1点~3点之间，你一定要想办法眯上一会，
如果站着的时候可以多跺脚，有助于血液循环
4.睡前2小时可以洗个40度左右的热水澡
我终于知道为什么我阴气这么重了，因为我没有做到以上4点，每天都有很大的怨气 http://t.cn/AX2uGFBt