近来没怎么上来，更没发帖，显得反射弧比较长#29岁女子半年每天喝奶茶确诊糖尿病#。

该说的大家都说了，我换个角度来说，奶茶标识该强制透明了。

一杯奶茶可能含糖30-50克，相当于8-14块方糖，远超WHO每日25克上限，但半糖和微糖的模糊说法，很能麻痹年轻人的自律。

年轻群体确诊糖尿病的案例越来越多，当然奶茶背不起这口锅，只能说奶茶大火，名气越大，责任越大，这个热搜就是警示。

奶茶行业标识没有统一标准，无糖定义模糊，糖、脂肪、添加剂含量从不明确标注，年轻消费者只在意口感和社交货币的价值，对其他不太当回事。

科学防控的第一步是知情选择。

1. 必须明确标注总糖含量及占每日推荐量百分比，不搞文字游戏；

2. 如实标注基底类型，植脂末、鲜奶、反式脂肪酸及咖啡因含量；

3. 强制添加健康警示：长期过量摄入添加糖可能增加罹患肥胖、糖尿病风险。

之前接受过几次采访，有的奶茶做得就还好吧，上海走在了前面，将饮料进行营养分级，通过ABCD四个等级，综合反映饮料中含有糖、脂肪等成分的情况，一眼就能看出是否健康。记得霸王茶姬，还有奈雪的茶，就是上海首批营养选择标识试点。

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