【#皮肤也需要偶尔轻断食#】中国医科大学航空总医院皮肤科主任刘永生指出，皮肤同样需要适时进行“轻断食”养护。长期过度护肤、频繁化浓妆等行为，反而会让皮肤承受不必要的负担，影响其自身状态调节。
日常需减少皮肤的负担压力，尤其是经常化妆的人群，可尝试每周留出一天素颜时间，让皮肤充分休息。这一天应尽量避免化妆，同时保留必要的基础护肤步骤：选用无泡型清洁产品，清洁时避免用力揉搓；护肤仅保留保湿环节，美白、抗皱等功效型产品可暂时停用。
针对油性皮肤，建议优先选择液态护肤品，可用质地清爽的精华替代其他厚重产品。此外，这段期间还需搭配清淡饮食，多摄入新鲜果蔬、保证充足饮水，同时尽量避免熬夜，助力皮肤恢复自然健康状态。 http://t.cn/AX2uybEy