我大概知道什么叫百日筑基，十月怀胎，三年哺乳了。
百日筑基是炼心，以心为基，养化心性。
十月怀胎，胎在腹部，对应养精在胎，在下丹田。
三年哺乳，乳在檀中穴附近，对应养气，在中丹田。
噢～怪不得用词如此精准～并非暗指，而是实证啊～ ​