给着急减肥的姐妹分享一个临时抱佛脚的减肥方法！早：2个水煮蛋➕咖啡，午：2个卤鸡腿➕炒青菜➕糙米饭，晚：水煮虾➕炒青菜➕糙米饭。如果想要强度更大，晚餐糙米饭就半碗或者不吃。结合16➕8，效果更快！（具体看你自己可以接受的强度）很适合有急事需要快速减肥的姐妹去用！吃7-10天瘦3-4斤很容易哦！！！