白菜黄豆煮水

《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏。” 冬季万物蛰伏，人体也应顺应自然，养精蓄锐。立冬过后，是养生的黄金30天，养阴润肺，可以用白菜煮水，嘎嘎棒。

推荐——白菜黄豆水
润燥、去热、散结王炸
准备：黄豆、白菜心各一把，黄豆泡一小时，煮20分钟，加入白菜心，再煮10分钟滚烂即可。最好不要放盐，乘热喝下，吃完。此方不仅散结，若把此当饭吃，还有显著减肥作用。 http://t.cn/A6pBq2hL