三文鱼菌菇意面🍝

好喜欢我做的轻食餐，简单又健康的饮食，奶香浓郁，面条裹满汤汁，加上煎的香香的高蛋白三文鱼，低卡饱腹又有营养，很适合减脂期吃哦
💚食材准备：三文鱼、意面、口蘑、洋葱、菠菜
牛奶100毫升、淡奶油50毫升
🧑‍🍳做法：
1️⃣意面煮熟捞出过水备用
2️⃣三文鱼加入适量盐、黑胡椒腌制五分钟
3️⃣锅热加入适量橄榄油，加入三文鱼煎熟
4️⃣不用洗锅，直接倒入洋葱翻炒
5️⃣加入口蘑炒软
6️⃣倒入牛奶、淡奶油、黑胡椒、盐煮至汤汁浓稠
7️⃣加入意面、菠菜小火煮一分钟拌匀
8️⃣加入三文鱼拌匀
9️⃣装盘，撒干酪即可
cr：顾菇凉很爱吃