肩膀痛光拉伸可不够!试试这个W伸展+弓式组合,不仅能拉伸开胸腔,还能强化无力的后背肌群。从根源上解决圆肩驼背问题,练出健康好体态!#体态改善##背部训练# http://t.cn/AX2r3ZKS 发布于 四川