咱们今天讲一下“养胃”？

养胃的优先级：
幽门螺旋杆菌根除>>>戒酒戒烟>>少吃止疼片，少吃盐

▪️幽门螺旋杆菌是损伤胃的第一要素，
而且它的感染率是非常高的，
在年轻人中容易引起十二指肠溃疡，
长期引起萎缩性胃炎、肠上皮化生，甚至cancer……
◽️检查方式：碳13呼气

▪️如果已经有了胃部不适吃什么补剂？
这方面是大家误区非常多的，
胃部不适分为两种，
◽️一种是年轻人易得的十二指肠溃疡，饿的时候容易引起胃痛，吃点东西又能缓解，是一种容易让人长胖的胃病。
就像口腔溃疡一样，它的原因是胃黏膜破损，所以它需要的是黏膜保护剂——谷氨酰胺，能够保护胃肠黏膜，避免胃酸的烧灼。达喜也有类似的作用。

◽️另一种是年纪大了容易得的慢性萎缩性胃炎，
它的机理和溃疡不太一样，往往是因为长期幽门螺旋杆菌生长，引起胃内腺体萎缩，胃酸分泌不足，胃内pH上升。所以常常会感觉腹部饱胀，消化不良，而不是餐前的疼痛。
它更适合的是甜菜碱或者苹果醋，补充胃酸，平衡胃内pH值，中成yao当中的胃复春、摩罗丹也有类似的机理。

所以，
感觉胃痛更多的人，应该吃修护黏膜的谷氨酰胺、太田胃散或者达喜；
胃镜后发现萎缩，胃酸不足的人应该吃甜菜碱、苹果醋，
千万不可以用错，反而会更加重。