增强免疫力
1、多喝水 。
2、早餐鸡蛋不能少。
3、大萝卜要多吃。
4、红薯土豆要多吃。
5、三天两头喝点粥 。
6、最佳的补品是小米。
7、胡萝卜要多吃点。
8、莲藕山药多吃点。
9、多吃豆腐和白菜。
10、睡前要喝一杯纯牛奶 ​