从中医四大名方，看出古人养生智慧

四物汤：补血名方
由当归9g、 川芎6g 、白芍9g 、熟地12g，四味中药组成。
功效：1.补血和血，调经化瘀；2.美白淡斑祛黄，红润肤色
服法：
1️⃣煎煮法
2️⃣药膳法
四神汤：健脾祛湿名方
由山药15克、芡实15克、茯苓15克、莲子15克，各种材料的比例1:1:1:1组成
功效：健脾祛湿还能调理脾胃
服法：
1️⃣煎煮法
2️⃣药膳煲汤法
四君子汤：补气名方
由党参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，四味中药组成。
功效：四君子汤是女科基础调理经典方，主要功效是益气健脾，适用于脾胃气虚的症状，如面色萎白、语声低微、气短乏力、食少便溏、舌淡苔白和脉虚弱等 。
服法：
1️⃣煎煮法
2️⃣药膳煲汤法
八珍汤：气血双补
四物汤（补血）➕四君子汤（补气）=气血双补八珍汤，四物四君合成方。
组成：当归(酒拌)10克、川芎5克、白芍药8克、熟地黄(酒拌)15克、人参3克、白术(炒)10克、茯苓8克、炙甘草5克。
功用：可用于治疗病后虚弱、贫血、神经衰弱等症，尤其适用于妇女月经不调、习惯性流产等属气血不足者。
服法：煎煮法
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