昨天看了圆桌派旧的一集，嘉宾是邓亚萍，不是有马未都的那期，但也好精彩。我一直非常喜欢邓亚萍，她不仅具备一切伟大运动员的力量，表达能力更是十分出色。

特别喜欢听她复盘某场刻骨铭心反败为胜或相反结局的比赛，她善于总结技战术，同时又以强大的精神和体能力量投入比别人更多的时间在枯燥艰苦的训练中（每天加练一小时，一年多练48 天）。

她提到“三从一大”的国家队训练原则：从严、从难、从实战出发，坚持大运动量训练。

我意识到这也是中学、尤其是高中师生的节奏。从严，从难，从实战出发。对于邓这样的天选之人，他们是被这种训练塑造也是身心合一接受的，但对于意愿、能力都普通的学生，三从一带的学习进度充满了痛苦挣扎和绝望。