每天按揉100下，让眼睛舒服一整天，随时随地都可以做。

大家好，我是眼科医生宋立，今天我给大家分享个超简单的动作，能帮你缓解眼部不适，比如眼疲劳、干涩、视力模糊、畏光流泪等。如果你或家人有眼睛方面的问题，那从今天起多刷刷我的科普小知识，我每天都会在平台上分享这些眼科的科普知识，成了我的粉丝，能让你少走不少弯路。这个小动作就是按揉睛明穴，睛明穴是护眼重要穴位之一，属足太阳膀胱经，有祛除风邪、清热降火、改善视力的作用，它位于内眼角内侧上方，就是我们眼眶内侧壁凹陷处，每天用食指指腹按揉睛明穴100下，每日可做1到3次，按揉过后你会感觉眼睛很舒服，坚持一阵子，你会发现有想不到的效果，快试试吧。

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