冬季许多人都容易咳嗽，事实上，咳和嗽虽然经常连起来说，却是属于两个概念，下面就来讲讲这其中的区别。

先来说咳，当遇到外部污浊的空气或者冷空气，气管内痰液分泌就增多，这时候气管、支气管通过大幅逆向运动，来排出气体或黏液，这种反应就是咳。如果吃饭、饮水时谈笑、打闹，容易把水或食物呛到气管里面，引起呛咳，这是特殊情况下的咳，也就是肺的气管、支气管自动的排异反应。

什么是嗽呢？很多人在吃饭以后就会不停地吐痰，原因就在于吃得过多，或消化能力相对太差。也就是胃里有痰上来糊嗓子，影响发声。所以曲艺界还有饱吹饿唱的说法，也是这个道理。

简单地说，咳是气管振动，排出浊气和痰涎；而嗽是食管振动，同样排出痰浊黏液。咳属于呼吸系统的问题，嗽属于消化系统的问题。金元时期的中医名家刘河间说过：“咳是肺气伤而不清也，嗽是脾湿动而为痰也。”咳嗽有密切的联系。

中医常说：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”从治病求本的角度上讲，脾土生肺金，如果人痰涎过多、不停地咳的时候，一定要切断源头，从提高消化功能、治疗脾胃人手。尽量不要用抑制中枢神经的止咳药，这些药物和止痛药一样，不是解除病痛而是让人感觉不到病痛。吃完了不咳了，但是病根并没有解决，很容易复发。反复使用，还会让人成瘾。

——出自《黄帝内经 · 四季养生法》之“冬季话养生”（第220-221页）
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