今天的运动特别有趣：练呼吸。
我特别喜欢练呼吸，冰人呼吸法，火呼吸等等，让我在高原上如履平地，记得以前去丽江、青海、西藏都缺氧严重，自从练了呼吸，再去就完全自如了。
但是今天练的呼吸不是我往常练的，我的教练觉得我练完几组核心腰围居然没小，有点诧异，研究了一下发现我有肋骨外翻的问题，所以本周开始以训练呼吸为主，收紧核心的同时要让肋骨下沉，真的有点挑战。练完了，周围的朋友都说有类似的问题，我觉得大家可以等一下我的效果，要是好，我让修贤发视频教大家。
戏有条不紊地拍摄着，身体持续训练中，我常常觉得啥都是假的，爱自己，成为自己的中心才是人一生最大的功课，好了，我要去探班了，回见。
PS：网友的这张路透很好，但导演说他拍的美过这个100倍，要是最终没达到，你们可以去念他。[偷笑]