学会减少委屈感。

因为委屈感本质上是一种自怜，而自怜会削弱自己。

比如许多人会觉得父母应该理解自己或给自己道歉，老板应该公平对自己等等。

实际上，这些都是在管别人的事情。我们应该做的，其实就是面对现实放弃幻想，做对自己来说最有好处的事情。比如和父母保持距离，远离垃圾公司垃圾人，而不是只知道委屈不想办法，你的脑子坏了还是腿断了。