【#冬天为什么要多吃萝卜#】#上海98元一根的萝卜# 萝卜性凉味甘，冬季食用不仅能消散内热、滋阴生津，还可宽中行气、消除食积。萝卜的3大核心养生功效：

[星星]1. 消食化积，理顺气机。冬季人们食欲旺盛，活动减少，容易食积停滞。萝卜所含的芥子油能促进胃肠蠕动，化解积食。

[星星]2. 化痰止咳，通宣肺气。冬季寒气当令，易引发呼吸道疾病。萝卜能“破气化痰”，对冬季常见的咳嗽痰多有辅助调理作用。

[星星]3. 通便利尿，清热生津。萝卜能“利五脏，轻身，令人白净肌细”，其丰富的水分和纤维有助于维持新陈代谢，通过大小便排出体内代谢废物。(山西省中医院) #你以为很卫生其实很脏的行为#