今日锻炼打卡
八段锦一次
扶墙后抬腿30次
高抬腿50次
靠墙抱膝
靠墙半蹲
锻炼，对我来说坚持下来很难，总会停停又捡起来，把锻炼融入生活，是在锻炼就行，至于练什么，不是很重要 先练吧 ​