分享一下今年2025在外貌上达到的成就和方法+2026年美貌进阶途径：
1️⃣橄榄皮美白进阶粉白皮+亮，从十月到现在白亮了了一两个度吧。
方法：【外用自制身体美白乳+丽珠兰水水光】+【滋阴茶+养颜+健脾+白亮浴】+【华雪+白肌酸】
关于美白身体乳自制大家搜“我的全身美白分享”，坚持了一个月我的胳膊居然赶上和我大腿同样的肤色了，且，最近生理期结束后的连续喝了一周“养颜+滋阴”，你们能懂吗我的脸开始和手一个肤色了！！！我震惊了（之前脸比手黑多少年了）

2️⃣瘦了十斤。这个是我今年最明显也是最大的成就，不仅是肉体上的瘦，主要是我开始用瘦子的思维方式对待食物和生活。
方法：补气血+健脾（+减脂降火）。前两者主打改善情绪性进食+消水肿，负责日常维养，减脂降火 我会专门拿到拍摄前十天开始喝，消炎下油，基本能瘦个两三斤且白了，对，女的紧急变美最快方式其实是“消炎”，生病或手术打过消炎点滴的会发现那几天自己尤为好看。

3️⃣浮肿少了+皮贴骨。 消肿和瘦身我要分开说，因为瘦身最难的是“道”，就是心态和思想的转变，而消浮肿真的是“术”花点小钱或者做最运动就行。
方法：1，泡澡就用白亮浴，我目前最牛的产品就是白亮浴，这个消肿排湿变亮就是牛，每次跑完澡我就看到我小小的脸大大的五官，这辈子第一次看到自己的面部折叠度。
2、清淡饮食，这个和第一条重合了。
3、钻石超塑。自从发现美容仪暴雷后，我的日常维养就变成了钻石超塑，我觉得对于我这种肉脸是有用的，而且也不贵，更适合日常养着。

4️⃣头量+发质 养好了
我前两年的发质属于漂后一周染黑，发尾都成棉絮状，且我23年头皮长湿疹掉了很多头发，一段时间头发甚至不长长了。 如今经过护理+剪掉坏头发+拉直+补气血，现在不说多么牛的发质，起码能看了。
方法：日系护理+拉直+头皮护理+补肾+滋阴+艾草梳按摩。
你们等我出一篇单独的，这个值得写。
5️⃣胸大了且瘦了也没回落
23、24年我通过上一篇的内调外用把胸从b养成了小c，今年我一直在瘦身🐻没小，且视觉上变大了。
方法： 补气血+健脾胃+（偶尔生理期结束后喝三天润乳茶）很多人气血和脾胃比较虚是固不住胸的，所以好不容易养好胸后一定要注意气血和脾胃的养护。
6️⃣五官微调 凸显眼睛扬长避短
对我来说收益最大的注射调整位置是卧蚕+发际线额头部位。
卧蚕调整是扬长，我的眼睛本来就是五官中最出彩的部分，适当调整让眼睛更出彩动人。
发际线额头的注射调整是避短，我额头不是天生都结构性饱满，也是近两年慢慢调整，从额头的结构性部位开始调整，所以现在不留刘海也好看顺眼了。
且我习惯在额头涂高光，我觉得面相上额生的好的人聪明运气好，先学其相，再入其道嘛。