生发补剂的骗局，商家才不会告诉你

全网0人说过：10个大热生发成分，有6个都对女性鸡肋擦边，有的甚至明确有害。
1、南瓜籽油。实验对象都是男性雄脱患者，除非是早期雄脱否则意义不大
2、维生素A。严重缺乏确实会导致脱发，但我国缺A比例极低不到5%
3、维生素C。只能辅助促进铁吸收，但不像铁一样能明确给毛囊供能
4、鱼油。EPA的抗炎属性有益头皮健康，但相对擦边，论证等级低
5、口服米诺。2-3线方案，且风险更大，远不如外用米诺这种一线标准
6、非那雄胺。不是对女性有没有效的问题，而是严禁女性服用

事实就是95%的生发口服都只需要4个成分：锌+D3+铁+生物素。普适率极高。分别负责防止毛囊提前进入休止期、唤醒毛囊提前启动生长期、给毛囊输送氧气提供能量、直接合成头发角蛋白，参与生发防脱的每个环节，遗传性脱发大概率都能吃出效果，对弥漫性脱发、脂溢性脱发同样改善，不仅发量暴涨，断发问题都能明显跟着减轻。

1、锌直接吃三代活性锌吡啶甲酸锌，吸收率是葡糖酸锌两倍还多，它本身就是多种DNA聚合酶和RNA聚合酶的必需成分，一旦缺它毛囊细胞就没法高效分裂，大量毛囊就会被迫提前进入休止期，导致弥漫性脱发。

2、D3直接K2+D3共补，效率更高供能更好，通过结合毛囊上的D3受体，直接启动生长期，促进未成熟的角蛋白细胞分化。对绝大多数脱发人来说，锌+D3意味着让毛囊睡得晚起得早，让你疯狂暴毛还不收加班费。

3、铁最建议吃氨基酸螯合铁，直接在肠道吸收，不会游离出铁离子，生物利用率极高。中国大部分女性都缺铁，即使没到贫血程度也会让你脱发，因为毛囊是体内分裂最迅速细胞之一，需要大量氧气通过呼吸作用合成ATP来促进长毛，缺铁就会导致毛囊缺氧，细胞功能减退，生长期缩短，头发细软易掉。

4、生物素直接一步到位吃活性B族。市面上大部分口服生发产品，别管卖点写得多天花乱坠，90%实质都是靠生物素起效。而生物素其实就是维生素B7，直接参与合成角蛋白——而头发主要成分就是角蛋白。
所以缺生物素会明显导致头发结构脆弱，长得慢就算了，还干枯易断。
但与其去买那种合下来5块钱一颗的生物素软糖，不如直接买一瓶活性维生素B族，毕竟大部分人本身就缺VB，市面上高品质B族都只要2-3块钱一颗，还额外附赠你8-10种VB，还是活性的。不需要层层转化，吸收后就能直接利用。
另外不同VB一起吃还有协同增效作用，也比你单独吃生物素效果更好，加上活性锌还能明确改善脂溢性脱发。
至于补充B族的好处写太多次了：优化皮肤质感、改善痘肌脂皮、降低多种炎症水平、细胞充能显著抗衰...除了尿尿会变黄，其他全是好处。

#香香爱护肤#