sherry's notes 雪力的心理学日记

与INFJ黄山料 出版作品包括疗癒系散文集《好好生活 慢慢相遇》、青春恋爱小说《好好再见不负遇见》、失恋疗伤小说《余生是你 晚点没关系》、奇幻初恋小说《那女孩对我说》、青青疼痛小说《人间弧独却与你一见如故》。

1. 允许自己沉浸在过去的悲伤中，通过创作性的方式进行排解(运动＋写作，“用拿一本书用于纪念和告别”)，压抑负面情绪才是真正的歇斯底里 | 写作的文字，可能表面是写给别人，实际是期待别人给一个补足(投射到别人身上)，可以一段时间后读给自己
2. INFJ最不擅长活在当下，会把自己困在未来 | 每一刻都是真实的，但只有过去的那一刻罢了
3. 感情中的分分合合，可能是因为从对方学到的东西还没学完，还没毕业
4. 精力不在自己身上，可能是因为想要控制一些状态或者某个人的发展上面(“这种控制”可能来源于内心的不安全感) | 这种恐惧来源于哪里？可能从原生家庭中找到答案，因为我们会把最原始的状态呈现出来。
5. 有时候，我们真的很喜欢把自己的价值框架应用到别人身上