所有的内耗，都源于一颗“不肯放过”的心。
我们每个人，都曾是那个“自寻烦恼”的知云和尚。
故事是这样的：
知云和尚与石头禅师在江边散步。恰好看见船夫把船推入江中。
沙滩上，留下了被压死的螃蟹和虾螺。
知云和尚问：
“这是乘客的错，还是船夫的错？”
石头禅师回答：
“既不是乘客的错，也不是船夫的错。
是你的错！”
知云愕然：“我有什么错？”

石头禅师说：“船夫是为了生计。乘客是为了渡江。虾蟹是为了藏身。这些都是自然的行为。
罪业是由心造的，无心怎么能造罪呢？而你，却在这里无中生有。自己制造出是非对错。
这难道不是你的错吗？”