#健闻登顶计划#
我这间今天全是做膝关节... 前俩患者，来了一问——呦呵巧了，都是打着羽毛球打的韧带撕裂[苦涩]
我前几天讲过羽毛球的『凶猛』...这运动强度大+各种跳跃转向急停+前后劈叉救球，对膝和踝关节压力特别大...非职业选手如果热身不到位或者强度过大，很容易就运动伤了...
我还是觉得：只是玩票性质的话，选个温和点的运动吧[并不简单] 想往职业方面发展，要做好一身伤的觉悟[泪奔] http://t.cn/Ai1yXGeJ