#医生眼中的健康饮料# 白开水，大概是我们最常推荐、也最“无聊”的饮料了。

没有热量，没有负担，却能最直接地参与身体代谢，帮助循环、“排毒”，它不像含糖饮料会增加身体负担，也不像咖啡茶饮需要适量。当你觉得疲惫、头晕、口干，很多时候身体只是在喊：我需要水！

下次想喝点什么的时候，先喝一杯温白开吧。给身体最纯粹的解渴，就是最有效的养生。实在觉得乏味，加片柠檬就好。#肿瘤防治科普#