有一些女士觉得性生活没意思，当然不排除本身胃口比较小，但是还有一个很重大的原因，就是对方不行。

就好比你去吃饭，碰到一个特别差的厨子，那菜做得，没想法，没创意，没滋味，你吃着肯定是不好吃啊。

男性普遍柔韧性都不太好，当然也有柔韧性好的，但是凤毛麟角。

床上运动，如果能让女士感受好的话，因素很多，其中角度是很重要的一环。而对角度起决定性作用就是柔韧性，尤其是髋关节的柔韧性。

大家如果身边有伴侣的话，可以试一试，在网上搜一下“青蛙趴”这个动作，看他的髋关节灵活度能到哪个程度，如果不行，下不去，就让他多练一练，没事的时候多拉伸拉伸。

还有就是一定要学会屈髋和伸髋，这就不仅需要腹肌和大腿前侧的劲儿，还需要腰骶的劲儿。而且两个劲儿还得配合上，协调性还得好。

男人髋关节灵活度好，力量协调，单从“技巧、角度”这一个点来说，是非常非常非常重要的。