忙碌到有快兩個月沒上pilates了
其中也有之前上課的地方沒有團課
只開私教課的原因
這週工作重心再度搬回新天地
趁著生理期🔚第一時間調整飲食
外食暫停預約 自己做飯
打開classpass試試看附近的課
在公司走路幾分鐘的地方找到了
還不錯的館 我走香港廣場地下在過個馬路就到了
自己選課的時候只看了時間
完全沒看星級
直接選了五星
一節課下來 微汗的感覺很快樂
課後老師來和我聊天
說如果有緣下節課見
會加一些有氧給我
60分鐘的課 真的快樂又全部回來了
一呼吸 一天地
沈浸在自己與自己身體的交流
很快又找回了熟悉的感覺
下課後7:30 發現晃晃回家也不過八點過
挺好 收拾完躺下
比我每次6:45到家就犯困可靠譜多了
恭喜自己衝回普拉提課 http://t.cn/R2Wxpw9