简的健身记录｜又一个阶段性胜利！

2025.11.18是我健身路上一个值得纪念的日子——这天凌晨一点半躺在床上的我突然醒来，惊异地发现静卧时自己的右手臂方向发生了改变——由朝向身体改为超向前方。我立刻意识到自己的右侧肩胛骨复位了，这一变化让我兴奋不已，以至于再也无法入睡。

还记得健身后第一个复位的是前倾的盆骨，经过训练，一天早上我突然发现自己站在了脚跟上！这是我第一次明显体会到身体的重心放在脚跟上是什么感觉。

第二次，膝盖骨复位。没有明确时间节点，慢慢地改变，上楼梯膝盖不知哪天起就不再疼了。

这是第三次。“肩胛骨的问题是几十年姿势习惯导致的，不是一时半会儿能改变的。”没想到这一天终于来了！它来的时候，竟然是手臂自己偷偷转了个方向。

历时七个月，“众神”终于归位。这意味着各项功能的恢复，也意味着我的健身终于进入了崭新阶段。