我们这代人总以为，我们退休后，也可以跟上一代人一样，到处游山玩水，或是跳广场舞，老年活动丰富多彩。但我觉得有点悬。

从体力上来说，我们的父辈年轻时，体力活动是生活的必需品（骑车、步行、家务、工作）。而我们这代人，从上学到工作，大量时间是在椅子上和屏幕前度过的。这种“久坐”的生活方式，对心肺功能、肌肉力量和骨骼健康造成了深远影响。

他们年轻时营养或许不如我们，但身体活动水平高。你们想想看，你现在的体力跟你爸妈在你这个年纪的体力差距有多大。我们虽然营养过剩，但伴随着高血糖、高血脂以及各种心脑血管疾病的早发，为老年健康埋下了隐患。

除了体力，我们还面临一些父辈不曾遇到的严峻挑战。

第一个是财务压力。人口老龄化意味着未来的养老金体系将承受巨大压力，我们能否拿到和父辈一样比例的退休金，是一个巨大的问号。

还有，父辈们往往兄弟姐妹众多，在养老时可以轮流照应，分担压力。而我们这代人，家庭结构呈“倒金字塔”型，一个儿女需要支撑起多个老人，家庭支持系统相对薄弱。中年时期，我们可能需要独自或与配偶共同赡养四位老人，这将是巨大的精力和财力消耗。等到我们老的时候，未必能剩下多少钱去游山玩水。搞不好你得跟日韩的老人一样，七八十岁还在职场干活，不然就生存不下去。

上一代人的线下社交网络，确实比我们发达一点。而我们这代人习惯了线上社交，到了老年，能否建立起如此紧密、可依赖的线下社群，是一个未知数。科技在弥合距离的同时，也可能加剧身边的孤独。

这不是危言耸听啊，这可能是即将到来的现实啊。我们这代人的养老压力会很大的。所以，现在真的要多养护身体，跟孩子搞好关系，并且多存点钱。