126瘦到96斤|妈呀，七情六欲只剩食欲了
▪️初始体重: 126.7斤
▪️今日体重: 97斤(共减29.7)

我发现早起真的可以干很多事，特别是新疆晚上还感觉特长(因为天黑晚就感觉更长)，工作后这几天除了马不停蹄的上课以外还把头发重新烫了哈哈哈哈，去年羊毛卷维持到现在快2年了，上面没卷了所以干脆重新烫了，这次烫的我更喜欢了，我是细软发质所以小卷适合我，还可以维持更久～

饮食记录：
▪️豆浆➕西梅干枣夹等➕一根玉米，白天这顿少吃了。
▫️晚上放纵餐吃了好多，去夜市买回来了: 炒河粉，蛋堡2，车轮饼4个，煎饼果子1，灌饼1，麻辣烫1，甘蔗，肉夹饼1，酸奶2，和196一起吃完的均分了[允悲]，吃得好爽哈哈哈哈，好多碳水，老天爷让我下辈子吃不胖吧[捂嘴哭]

奶油碎碎念🫛
很薄很软那种面 膜衣，今年才知道[泪奔][泪奔][泪奔]这玩意，北方适合打底秋衣里面再穿个更锁温，南方可以当内搭穿毛衣啥的不臃肿，我里面还穿了个带Bra的打底保暖背心，上瑜伽课我直接脱外面的，懒人自有妙招～

运动记录💪普拉提1h➕拉伸泡沫轴20min
今天上的小课
健身就是最好的投资自己

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