#建议把早睡放在第一位#早睡是打地基，其他所有事情——效率、情绪、健康、美丽——都是在地基上盖的楼。地基不稳，楼盖得再快、再花哨，也随时有坍塌的风险。那就从今晚开始，尝试比平时早睡15分钟。这个小改变，可能就是您重塑生活秩序最有力的第一步！[加油][加油] http://t.cn/AXLztgPl ​