记一次半夜焦虑症发作。
一夜没睡着，看手机5:30了，11点要开phd meeting，直接崩溃大哭。
立刻起床去发邮件取消会议，不然我知道我会更焦虑更睡不着。
睡觉对我来说太太太重要了。但它像个定时炸弹一样💣，随时影响我的生活质量，让我很不安心。
需要再去见一下GP看能不能拿一些药备着，如果能关键时刻控制一下就好了。
附上导师们的回复，他们都让我感到很幸福[抱一抱]
发布于 澳大利亚