许多大人，其实内在一直住着一个从未长大的孩子，ta胆怯、惶惑、脆弱，在世界的喧嚣中无所适从。这个不安的孩子常常要把自己隐藏起来，或是用僵硬的笑容面对一切，或是过度揣测他人的心情，或是一次次咽下自己的渴望去成全别人，或是把自己缩成角落里最不起眼的影子。以为只要这样，自己就不会再受伤了。

一个人真正的长大，除了年龄和身体，更重要的是心智的成熟，也就是你从内心深处真正意识到自己长大了。你不再是那个只能看别人脸色，无法保护自己，容易受伤的弱小无助的孩子，你有能力，有力量，有资源，可以保护自己，可以拒绝，可以反抗，可以在必要时划出边界或释放攻击性，可以思考判断，做出自己想要的决定。

这时你就真的成为了一个精神意义上独立、自主、自由的“大人”。