【#原来苹果才是中医认证的美容果#】#原来新鲜苹果和陈年老果区别这么大# 俗话说"一天一苹果，医生远离我"。在中医古籍里，苹果还有个特别美的名字——"玉容丹"！《滇南本草》中记载苹果为“玉容丹”，称其“味甘、香，食之生津，久服轻身延年，黑发”。
秋冬怕生冷？试试蒸苹果！既吃到苹果的润，又不用担心它会寒了脾胃。加热后的苹果，会最大程度的软化膳食纤维，从而更容易被人体吸收，使得营养最大化。