陈皮加1味，黄腻苔一扫而空，成本不到几块钱！

老张最近照镜子，差点以为自己“中了毒”，舌苔又黄又厚，黏腻得像抹了层油，嘴巴发苦，肚子胀得像塞了气球，连喝白开水都感觉“堵”。

他跑去问医生：“我是不是肝出问题了？”中医老师傅一笑：“不是肝坏了，是你的‘气’和‘湿’在肚子里打群架，痰湿裹着郁热，舌头成了‘战场布告栏’！”

这黄腻苔啊，在中医眼里就是“湿热内蕴”的铁证。尤其现代人，爱吃火锅烧烤、熬夜刷手机、情绪闷着不发泄，肝气一郁，横着去欺负脾，脾就运化不动，水湿停住，日久化热，湿与热胶着，舌苔立马“黄厚腻”三件套上线。

《温病条辨》里说得明白：“湿聚成痰，痰郁化热”，这时候光清热，湿不去；光祛湿，热不退，得“理气+化湿+解郁”三管齐下。

于是老师傅开了一味“平民神搭子”：陈皮3克 + 郁金6克，煮水代茶，成本不到三块钱！

陈皮，性温味辛苦，归脾肺经，《本草纲目》说它“同补药则补，同泻药则泻”，既能理气健脾，又能燥湿化痰，专治“腹胀、纳呆、痰多”；

郁金呢，活血行气、清心解郁，还能利胆退黄，是少有的能同时入肝、心、肺经的“解郁高手”。

两味一合，陈皮推脾气之滞，郁金疏肝气之郁，一个化湿，一个清热，湿热一散，黄腻苔自然“卷铺盖走人”。

特别适合因饮食不节、情志不畅导致的轻度湿热证，连续饮用5-7天，舌苔明显变薄转淡，口苦腹胀也缓解。若兼有口干，可加芦根10克；若大便黏滞，加香附5克，效果更稳。

舌苔干净，不是刷出来的，是气机通、湿热散的结果！

文源 网络

温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辩证加减开方，切不可盲目使用。

#国医的精诚力量# #中医式生活# #微博中医药月#